자존감이 높은 사람은 ‘이런 공통점’을

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오늘도 그 여정을 기록합니다.

 

“자존감이 높다”는 건 무슨 뜻일까요?

외적인 자신감? 아니면 누군가의 인정?
사실 자존감은 ‘나를 어떻게 대하느냐’ 에서 시작됩니다.
비교하지 않고, 타인의 평가에 휘둘리지 않으며
실수 속에서도 나를 깎아내리지 않는 것.

그런 사람에겐 특별한 7가지 공통점이 있습니다.
지금부터, 그 이야기를 함께 나눠보려 합니다.

 

 

🧠 “자존감”은 타고나는 게 아닙니다.

자존감은 ‘나를 대하는 태도’입니다.
자신을 어떻게 바라보고, 어떻게 반응하느냐에 따라 자존감은 커질 수도, 작아질 수도 있습니다.
그리고 자존감이 높은 사람들은 눈에 띄는 특징을 갖고 있습니다.
오늘은 자존감이 높은 사람들의 7가지 공통점을 알아보며,
우리 스스로의 마음을 돌이켜보는 시간을 가져보려 합니다.

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1️⃣ 본인을 남과 비교하지 않는다

자존감이 높은 사람은 비교 대신 성장에 집중합니다.
누군가의 성공이 곧 나의 실패는 아닙니다.
그들은 남의 인생보다 자신의 페이스를 신뢰합니다.

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2️⃣ 확실히 거절할 줄 안다

"생각해볼게요" 대신, "지금은 어렵습니다."
자존감이 높은 사람은 애매한 태도보다 명확한 경계를 만듭니다.
자신의 시간을 소중히 여기기 때문입니다.

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3️⃣ 칭찬은 겸손하게 받아들인다

"별거 아니에요"가 아닌,
"감사합니다. 노력한 부분이에요."
그들은 자신의 가치를 부끄러워하지 않고 인정할 줄 압니다.
칭찬 앞에서도 당당할 수 있는 힘,
그게 바로 자존감입니다.

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4️⃣ 감정 변화에 휘둘리지 않는다

자존감 높은 사람은 외부 자극에 쉽게 흔들리지 않습니다.
누군가의 말 한마디, 일시적인 사건에 반응하기보단
자기 감정을 관찰하고 조절합니다.
그 중심에는 ‘나를 신뢰하는 마음’이 있습니다.

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5️⃣ 혼자 있는 시간을 즐긴다

혼자라고 외로운 게 아닙니다.
자존감이 높은 사람은 혼자 있는 시간 속에서 충전합니다.
자신과 대화할 줄 알고, 스스로를 지루해하지 않습니다.
관계보다 내면의 균형이 더 중요하다는 걸 알기 때문입니다.

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6️⃣ 사람을 대할 때 꾸밈없이 다가간다

스스로를 숨기지 않습니다.
잘 보이려고 애쓰지 않고, 진심으로 소통합니다.
자기 가치를 타인의 평가에 맞추지 않기 때문에
그들은 자유롭고 진정성 있는 관계를 맺습니다.

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7️⃣ 실수를 탓하지 않고 성장의 발판으로 삼는다

"나는 왜 이랬지?" 대신
"이번엔 배웠다."
자존감이 높은 사람은 실수에서 자신을 구타하지 않습니다.
그들은 실수를 성장의 일부로 받아들입니다.
넘어진 자리에서, 다시 걷는 법을 아는 사람입니다.

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💡 지금, 나의 자존감은 어디쯤일까요?

이 7가지 중 몇 가지가 나에게 해당되었나요?
자존감은 스스로를 돌아보고, 조금씩 태도를 바꾸는 일에서 시작됩니다.
오늘 하루는 나 자신을 격려하는 말로 마무리해보세요.
“괜찮아, 지금도 잘하고 있어.”

 

 

📌 **준스컬처(JUNSCULTURE)**는

삶의 감정, 철학, 일상을 성찰하는 콘텐츠로 당신의 내면을 응원합니다.
다음 글에서는 ‘자존감 회복 루틴’에 대해 나눠보겠습니다.
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